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Les videos des nouveaux cours Radical fitness à Lunel entre Montpellier et Nimes

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Le Ubond

Cours sur mini trampoline

  • Controle de la frequence cardiaque très facile grace à l'amorti de la toile et à la gestion de la poussée.
    • Effort cardio doux, le pied epouse la toile dans le rebond (120 pulsations par minutes en moyenne)
    • Effort modéré, le pied décolle un peu de la toile, (140 à 150 puls minutes)
    • Effort intense, le pied décolle plus haut, pousséees suivies (au delà de 160 pulsations par minutes).
  • Adapté: Convient autant aux debutants qu'aux sportifs confirmés.
  • Haute dépense calorique.
  • Solution de compensation: Pour ceux qui ne peuvent pas courir à cause des impacts liés à la course.
  • Extrèmement ludique: Vrai défouloir.

Ubond cours sur trampoline

  • Lundi 17h30, mardi 12h30, vendredi 10h15 et vendredi 19h15

Et bientôt Ubond défoulement sport enfant

Prochainement pour les enfants un cours inspiré des anniversaires du samedi:  Voir les videos ubond anniversaires

 

salle de sport viva fitness

Megadanz mélange plusieurs types de danses telles que Salsa (clic ici pour megadanz salsa), zumba, Funk, Hip Hop, ragga, reggaeton, rock, danse orientale,…

Concept exceptionnel et unique au monde

Ce concept permet de vous initier à tous les types de danses, dans une ambiance exceptionnelle, sur des musiques originales, tout en renforçant vos muscles et votre capacité  cardio –vasculaire Ici aussi l'apprentissage est progressif et permet à tous de se régaler avec le temps, un vrai plaisir.

En résumé

  • Tour du monde des danses : Latino, hip-hop, rock, raeggetton, dance, disco, rock, orientale, jazz, ...
  • Cours d'aérobic étudié
  • Haut niveau de motivation et de divertissement par la puissance du support musical  








  • Amélioration de la capacité cardiovasculaire
  • Renforcement musculaire
  • Amélioration de l'agilité et fluidité corporelle
  • Initiation ou amélioration des techniques de dance

2ième lien Mega Danz  Le tour du monde des danses avec toutes les danses (salsa, ragga, hip hop, rock, danse orientale, jazz,...) à chaque morceau de musique. les chorégraphies à chaque piste permettent de se défouler et de s'amuser tout en faisant du fitness.  

MEGADANZ est le nouveau et raffraichissant programme de rythme de Radical Fitness développé conjointement par l'Argentine et l'Australie !
Chaque cours MEGADANZ, outre des rythmes variés et divertissants, vous assure un entrainement cardiovasculaire efficace qui donnera des résultats réels et rapides d'élimination de graisses.

 

 Extreme 55, le cours cardio de radical Fitness autrement appelé le fessiers cuisses des temps modernes

Photo Rxtreme 55 radical fitness graphe cardio X55

L’extrême55 (clic ici) est un concept idéal pour dépenser un maximum de calories tout en se musclant pour perdre du poids.

Entrainement en endurance sur un rythme permettant un travail complet de tout votre corps, dans lequel un système de travail localisé est intégré. Grande perte calorique, diminution rapide de la masse graisseuse grâce à l’entrainement localisé ( abdominaux, fessiers, cuisses), augmentation de votre énergie et capacité d’endurance musculaire.

X55 est le programme le plus moderne et révolutionaire des entrainements de résistance localisée!

Son système innovateur de planification intègre le travail qui utilise le poids de votre propre corps comme résistance et divers stimuli pour graduer l'intensité de l'entrainement.
X55 ou les 55 minutes d'énergie et intensité extrême proportionnée de manière idéale pour brûler les graisses et renforcer au maximum tous les muscles du corps et en priorité les cuisses, fessiers et abdominaux : C'est le cuisses-abdo-fessiers des temps modernes.

  • Concept exceptionnel et unique au monde
  • Travail avec step, élastique ou petit poids
  • Rythme et intensité étudiés pour un travail complet de tout le corps
  • Travail localisé intégré
  • Muscles prioritiares : cuisses, abdos, fessiers
  • Muscles secondaires : épaules, biceps

RÉSULTATS

  • Grande perte calorique
  • Diminution rapide de la masse graisseuse grâce à l'entrainement localisé
  • Augmentation de l'énergie et de la capacité d'endurance musculaire

KMAX

 De nombreuses videos en cliquant sur les logos et les liens.

Tous ces nouveaux cours fitness en video ont été chorégraphiés et créés par le groupe International Radical Fitness,  

 Clic sur le logo pour voir le fight do et ne vous fiez pas aux apparences. C'est une démo video  fitness réalisée par des pros du Fight do. A Viva fitness, ce cours est accessible aux débutants adultes qui n'ont même jamais pratiqués d'arts martiaux. Les mouvements pour débutants sont décomposés tout en etant très dynamique (clic ici). Progressivement la musique est incorporée.

FIGHT DO est le plus révolutionaire programme de fitness de combat. FIGHT DO, combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires combinant  boxe et arts martiaux!

- Concept original et unique au monde
- Mélange de mouvements de boxe et arts martiaux
- Rythme et intensité étudiés pour une grande dépense calorique et pour une tonification de tous les muscles du corps
- Haut niveau de motivation par la puissance du support musical


RÉSULTATS :

- Un corps tonique
- Un corps endurant
- Un corps souple
- Un corps résistant

 Le Fight do est un mélange de mouvements de boxe et arts martiaux, sur des rythmes et des enchaînements permettant une grande dépense calorique ainsi qu’une tonification de tous les muscles de votre corps. 2 cours  ont été adaptés pour les enfants le  mercredi .video fitness

Résultats: un corps tonique, endurant, souple, résistant et fitness. Clic video lien 2 fight do  

Clic lien 3 fight do pour une démo de gala

Ce travail avec barre, step dans un rythme permettant un renforcement musculaire, dans lequel un système pyramidal est intégré, incluant également un travail cardio-vasculaire.   

POWER est un programme  basé sur les techniques de musculation. Ce cours est conçu et adapté à un travail de haute intensité ou d' entretien musculaire simple mais éfficace, sûr et divertissant.

Grâce au concept des super séries, le cours de POWER vise les résultats rapides: Definition musculaire, consommation des graisses, amélioration de la force.

Avec 4 versions différentes et le POWER CARDIO assurent une évolution et une progression constante du travail musculaire. POWER est un cours motivant comme aucun autre et permet la construction d'une bonne santé physique et mentale: www.coach-mental.net



- Concept original et unique au monde:
   Power =
travail de barre
   Power Cardio =
travail complet de barre associé à l'entraînement cardiovasculaire
- 4 variantes d'entraînements proposés :
Alpha, Beta, Gamma et Delta


RÉSULTATS :

- Progression continue du muscle
- Amélioration de la puissance, de l'endurance et de la résistance musculaire, cardiovasculaire.
- Motivation et amusant



   vidéo fitness

Résultats : un corps sculpté, plus énergique, puissant et endurant.

Le megadanz mélange plusieurs types de danses telles que la Salsa (clic ici pour megadanz salsa), le Funk, le Hip Hop, la danse orientale,… ce concept permet de vous initier à tous les types de danses, dans une ambiance exceptionnelle, sur des musiques originales, tout en renforçant vos muscles et votre capacité  cardio –vasculaire.  Ici aussi l'apprentissage est progressif et permet à tous de se régaler avec le temps

MEGADANZ est le nouveau et raffraichissant programme de rythme de Radical Fitness.

Chaque cours MEGADANZ, outre des rythmes variés et divertissants, vous assure un entrainement cardiovasculaire efficace qui donnera des résultats réels et rapides d'élimination de graisses.

- Concept exceptionnel et unique au monde
- Tour du monde des danses : Latino, orientale, jazz, hip-hop, rock, raeggetton, dance, disco ...


RÉSULTATS :

- Amélioration de la capacité cardiovasculaire
- Renforcement musculaire
- Amélioration de l'agilité et fluidité corporelle
- Initiation ou amélioration des techniques de dance

vidéo fitness  

2ième lien Mega Danz  Le tour du monde des danses avec toutes les danses (salsa, ragga, hip hop, rock, danse orientale, jazz,...) à chaque morceau de musique. les chorégraphies à chaque piste permettent de se défouler et de s'amuser tout en faisant du fitness.  

L’extrême55 (clic ici) est un concept idéal pour dépenser un maximum de calories tout en se musclant pour perdre du poids. Entrainement en endurance sur un rythme permettant un travail complet de tout votre corps, dans lequel un système de travail localisé est intégré. Grande perte calorique, diminution rapide de la masse graisseuse grâce à l’entrainement localisé ( abdominaux, fessiers, cuisses), augmentation de votre énergie et capacité d’endurance musculaire .

X55 est le programme le plus moderne et révolutionaire des entrainements de résistance localisée avec le concours des step.
X55  pour brûler les graisses et renforcer au maximum tous les muscles du corps et en priorité les cuisses, fessiers et abdominaux : C'est le cuisses-abdo-fessiers des temps modernes.

- Concept exceptionnel et unique au monde
- Travail avec step, élastique ou petit poids
- Rythme et intensité étudiés pour un travail complet de tout le corps
- Travail localisé intégré
- Muscles prioritiares : cuisses, abdos, fessiers
- Muscles secondaires : épaules, biceps


RÉSULTATS :

- Grande perte calorique
- Diminution rapide de la masse graisseuse grâce à l'entrainement localisé
- Augmentation de l'énergie et de la capacité d'endurance musculaire

  

Video fitness

Viva fitness et les videos des cours de Radical FItness

Contact salle de sport por acceder à la mise en page de votre centre de remise de remise en forme ou votre salle musculation fitness Les salles fitness musculation et centre de remise en forme du nord avec power plate gym pilates sport et aquagym Clic sur club de sport Nord  Salle Musculation Fitness Gym  Danse Nord
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 * Clic  OXIGENO  Entrainez vos muscles par un travail en profondeur complet. Oxigeno est un cours body and Mind comprenant plusieurs styles de gyms douces construit selon les techniques de Pilates constituant un équilibre, une alliance entre Tai chi, Qi Gong, Pilates et Yoga. Oxigeno c'est le moyen d'évacuer le stress, de se relaxer et d'entretenir la souplesse, la détente... clic sur 2 ième lien OXIGENO

 * Clic KI-MAX

* Clic TOPRIDE

* Clic UBOUND et (clic encore ici) puis attends janvier 2009 pour découvrir le pnénomène UBOUND.

Dites nous quels cours vous plaisent le plus en remplissant notre page contact question

Quelques avis des membres de viva fitness Lunel entre Montpellier et Nimes:

* "Oxigeno c'est le meilleur medicament pour mon dos."

*" Oxigeno, ce n'est pas adhérer à un concept , c'est adhérer à une nouvelle philosophie de vie."

* "Je pratique oxigeno depuis 2 mois. Au début ça a fait rire mes petits enfants, mon mari m'a pris pour une folle, j'ai tout de suite compris que j'avais trouvé l'activité qui me permettrait de réaliser un de mes rêves, celui d'être centenaire, je ne vous dirai pas mon âge, sauf que j'ai plus de cheveux gris que de cheveux blancs. 

* "Le fight do, que tu es pratiqué un sport de combat ou pas, que tu es déjà pratiqué du fitness ou pas, que tu aimes la self défense ou pas, tu passes un super moment dans une ambiance survoltée. J'ai essayé et j'ai adopté, je pose mon tailleur et mes talons, je me libère, je m'amuse, je me muscle, je me détend, en 2 mots c'est l'éclate."

* "Ce que j'ai vu en vidéo n'est rien à coté de ce que j'ai ressenti. Chacun des concepts pour des raisons différentes m'a transporté, en 15 ans de pratique régulière du fitness je n'ai jamais été autant emballé par des cours et j'attends avec impatience chaque prochain cours."

* "J'aime danser, je recherchai un cours qui pouvait m'amener le même plaisir que lorsque je danse avec mes amis, grace au Mégadanz, sur un même cours, je suis des chorégraphies simples de plein de danses différentes et en plus c'est facile, on s'entend tous bien car on vient pour la même chose: se regaler et transpirer."

*"... Mon club a incorporé au planing de cours l'Extreme 55; je me suis dit c'est quoi ce cours au nom bizarre, surement la même chose qu'avant mais ça fait plus mode. Comme j'aime bien tout tester, j'ai suivi la séance,  depuis que je pratique j'ai perdu 4 kilos sans rien changer de mes habitudes alimentaires et mon copin qui lui pratique la muscu depuis plusieurs années me trouve plus dessinée et plus tonique qu'avant, ...,sutout au niveau des cuisses et des fessiers,.. je vous le conseille."

*" Mon fils de 10 ans a quelques kilos de trop, sur les conseils du medecin j'ai cherché une activité pour le faire bouger. Chaque été, je dépensai une fortune en jeton pour le trampoline sur notre lieu de vacances. Quand j'ai entendu parler du Ubond, je me suis dit, si les enfantsq peuvent le pratiquer alors il va s'amuser comme un petit fou tout en se dépensant. Mathéo pratique le Ubond à raison de 2 fois par semaine, une fois avec moi et une fois dans un cours d'enfants de son age. C'est un réel plaisir que de pratiquer une activité avec mon fils et de le voir si heureux. C'est maintenant son père qui est tenté par le Kmax, je vais leur offrir àtous les 2 pour leur anniversaire l'abonnement pour un an."

* "Ma copine faisait fu fitness depuis 3 ans dans une salle de sport, moi la musculation ne me branche pas, je préfère les sports de combat que je pratique depuis tout le temps. Un soir je vais la chercher après son cours et pendant qu'elle se change, je matte le cours de Kmax; De gros sacs de frappes avec des numéros sur lesquels autant de femmes que d'hommes se défoulent, coups de pieds, coups de coudes, coups  de poingts sur des musiques de ouf, ça m'a donné envie et j'ai rajouté une heure de Kmax à mon entrainement: C'est pas pour les lopettes."

Radical Fitness, c’est avant tout une nouvelle génération de cours collectifs créés par des médecins sportifs et chorégraphiés par des masters trainer reconnus mondialement comme Nathaniel Lievas, Gaby Lievas, Ulises Piegros, qui proposent 8 concepts dont 4 sont unique au monde appréciés des fans de gym douce (Pilates, Yoga....), de cardio fitness et de danse:

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Radical fitness à Viva Fitness Lunel vers Montpellier Nimes, Fitness club Montelimar, Espace Forme Toulouse 

8 concepts  originaux dont 4 unique au monde.

29 30 31 Mai, formation Extreme 55 au Fitness club Montelimar

Dès septembre à Viva Fitness Lunel, les cours radical fitness se rajoutent au programme déjà bien complet de notre club.

L'objectif avoué est d'ouvrir dès la rentrée notre centre de fitness à tous de 3 à 83 ans, hommes et  femmes, amateurs de fitness, gym douce, danse ou cours de vélo en musique...

Prochainement, les explications détaillées de ces nouveaux cours avec les incidences physiologiques et le public auxquels ils correspondent.

La salle de sport et fitness à Lunel entre montpellier et Vauvert partenaire choisi les mills sur l'axe  Baillargues, Saint bres ,  Lunel viel, Aimargues, Vauvert. Les Fitness  clubs Montelimar et Espace Forme Toulouse et Viva fitness sont les premiers clubs fitness à avoir adopté le concept Radical Fitness pour leurs cours de gym.

Vous trouverez les cours radical fitness à Lunel entre montpellier, Saint bres et vauvert puis à Montelimar castres Apt et au club fitnessToulouse

Fitness, le club Viva fitness Lunel, licence Radical fitness entre Montpellier et Nimes club de sport amène les nouveaux cours fitness, voir les video fitness Montpellier Lunel Nimes

Viva fitness est proche de Sommières, Saint genies des mourgues, Baillargues, Saint Bres, Castries, Mauguio, Grande motte et Grau du roi, Aigues morte, Gallargues, Gallargues le montueux, Vergeze, Aimargues, Marsillargues, Saint just, Saint bres, Nimes et Montpellier

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Lien vers la page des videos du gala 2009

Site videos de viva fitness

Référencement : CNN